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Pilates y barre con tecnica real, grupos reducidos y una experiencia que conecta cuerpo, respiracion y mente.

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Un enfoque integral para tu bienestar fisico y mental.

Pilates fortalece la musculatura central, mejora la postura, aumenta la flexibilidad y reduce el estres al conectar mente y cuerpo mediante movimientos precisos y respiracion consciente.

Pilates Reformer

Trabajo de fuerza funcional, control y postura en maquina con acompaniamiento tecnico.

Fuerza y control

Barre + Core

Resistencia muscular, estabilidad y tonificacion con movimientos precisos y ritmo continuo.

Tonificacion

Red Light Pilates

Pilates y barre bajo luz roja con calor infrarrojo para elevar la intensidad de forma terapeutica.

Mindfulness en movimiento

Pilates Mat

Clase en piso para fortalecer core, mejorar flexibilidad y conectar respiracion con movimiento.

Respiracion consciente

Clases Intro

Formato ideal para conocer el estudio, resolver dudas y empezar con seguridad.

Para principiantes

Clase de Pilates en SHAMMAH Pilates&Barre
Equipo y espacio de entrenamiento Pilates
Ambiente del estudio SHAMMAH Pilates&Barre

Pilates & Barre bajo luz roja.

Tonifica tu cuerpo a traves de una experiencia mindfulness en movimiento. El calor infrarrojo eleva la intensidad de manera terapeutica; aqui la respiracion es guia y tu energia se transforma desde adentro.

Clase de Pilates bajo luz roja en el estudio
Tapete de luz roja para Pilates

Respiracion

Movimiento consciente Fuerza funcional, control y bienestar desde el centro.

Confia en un equipo que corrige, adapta y acompana.

No solo damos clases: guiamos tu progreso para que entrenes con seguridad y resultados.

Admin Santos

Instructor de Pilates

Instructor certificado enfocado en tecnica, alineacion y progreso seguro.

  • Pilates Reformer
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Ana Jimenez

Instructor de Pilates

Certificada en Barre, Mat Pilates y Yoga funcional; apasionada por el movimiento consciente. Me gusta crear clases dinámicas y retadoras que combinan fuerza, resistencia y técnica, siempre fomentando un ambiente cercano donde cada alumna pueda sentirse cómoda, segura y motivada.

  • Pilates Mat
  • Barre Sculpt
  • Red Light Pilates

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Thania Castro

Instructor de Pilates

Certificada en Mat Pilates, Barré y Yoga I. Disfruto guiar a mis alumnos a través de clases que combinan los principios del método Pilates con fuerza, resistencia y movimiento consciente.

  • Mat Pilates
  • Barré
  • Yoga 1

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Victoria Saboria

Instructor de Pilates

Instructor certificado enfocado en tecnica, alineacion y progreso seguro.

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